TRUC DE LA SEMAINE

Brillez au lieu de rougir!

Jusqu’à l’âge d’environ 30 ans, la simple pensée de devoir dire mon nom devant un groupe déclenchait chez moi une réaction nerveuse incontrôlable. D’abord, mon cœur commençait à battre très fort puis plus mon tour approchait, plus mes mains devenaient moites et ma langue pâteuse. Je ne parle même pas ici d’être debout devant un groupe mais simplement de dire mon nom et ce que je fais dans la vie à tour de rôle. Je ne sais pas si vous êtes de ceux qui ont une terreur de vous exprimer devant un groupe mais le moins que je puisse dire c’est que ces symptômes ne me mettaient pas à mon avantage!

En plus de la rougeur qui couvrait mon visage et de la difficulté à articuler, mon esprit s’embrouillait et je ne savais plus du tout ce que je faisais comme travail. Vous auriez dû me voir! Mais si vous lisez ceci et ne riez pas… pas du tout… c’est probablement parce que vous avez le même problème!!! Rassurez-vous, il existe une solution. Votre intuition est là pour préserver votre image et vous aider à briller. Voici ce que vous devez faire : Tout d’abord, il faut savoir que c’est votre cœur qui prend panique parce que c’est lui qui garde en mémoire vos humiliations passées. Commencez par calmer votre cœur. Vous y arriverez en détournant votre attention sur un moment ou une situation dans laquelle vous étiez la vedette! Tout en restant dans cet instant, prenez de grandes inspirations. Le souffle calme les battements du cœur. Finalement, lorsque votre cœur est plus calme, demandez à votre intuition de vous envoyer un souvenir. Prenez le premier qui vient. Faites confiance à votre cœur, vous verrez il ne vous laissera pas tomber. Il vous enverra quelque chose. Ensuite, commencez à vous présenter devant le groupe en racontant l’anecdote personnelle que ce souvenir évoque. Les histoires et le récit de nos aventures sont toujours captivants lorsqu’ils sont racontés spontanément. Lorsque vous aurez charmé votre audience, vous retrouverez vos sens et l’assurance nécessaire pour livrer le message que vous devez livrer. L’experte de la parole en public, Carole Meyer, une véritable magicienne lorsqu’il s’agit de développer le charisme de ses clients, vous montre « Comment l’intuition aide à prendre la parole en public en toute confiance» dans un téléséminaire que nous avons produit ensemble. Apprenez-en plus sur la manière dont vous pouvez vous aussi développer votre charisme facilement en utilisant votre intuition en cliquant sur le lien ci-dessus.

Changement d'humeur

BUT DE L'EXERCICE: Lisez les 2 versions d'une même nouvelle tirée de l'actualité. Tout en lisant, portez attention aux sensations dans votre corps et à votre humeur. Il ne s'agit pas d'être d'accord ou en désaccord avec les points de vue présentés. Il s'agit tout simplement d'observer leur impact respectif sur votre humeur et d'évaluer s'ils modifient ou non votre humeur (niveau d'énergie), et de quelle façon.

Agoniser sans intimité

" Pour leur mari, la médecine ne pouvait plus rien. La mort était inévitable. Par contre, était-il vraiment nécessaire que ces dernières heures se vivent dans une chambre à deux lits, à côté d'une patiente qui n'a rien demandé mais qui a tout vu?"

Source: Louise Leduc, La Presse, 3 avril 2007

Cet article nous interpelle en soulignant le manque d'intimité vécu pendant un agonie à l'hôpital.

Agoniser dans l'intimité d'un inconnu

Voici le point de vue que je propose:
Sans s'être choisies, deux personnes partagent une chambre à l'hôpital. Selon la loi de la synchronicité, il n'y a pas de hasard. Mais ce hasard, qui n'existe pas, fait bien les choses!!! Et si les épreuves de l'une des personnes pouvaient devenir une source de réconfort pour l'autre personne? Et si le fait d'être témoin de l'expérience de quelqu'un pouvait devenir la source d'une grande motivation ou d'une transformation intérieure pour l'autre personne. Qu'arriverait-il si nous nous ouvrions aux autres? Très souvent, c'est dans les périodes les plus intenses, les plus déterminantes -l'agonie, faire face à la mort-, que nous vivons les expériences les plus profondément transformantes en nous-même. Et si cette transformation pouvait avoir des répercussions positives sur la famille de la personne témoin. Qui a-t-il de si pénible de penser que quelqu'un qu'on ne connaît pas puisse retirer un sens de notre expérience ? La plupart du temps, nous cherchons à nous fermer, à se sentir dérangé par la présence des autres. Mais si nous acceptions un peu plus l'interconnexion qui nous relie tous et si nous adoptions d'emblée une attitude de confiance dans la "sagesse" de la synchronicité, alors nous pourrions sortir de cet hôpital en disant quelque chose comme ceci: "je sais que ça paraît étrange à dire, mais malgré les apparences, j'ai vécu pendant ma maladie une expérience qui a redonné un sens à ma vie. C'est grâce à mon voisin de chambre qui a traversé dans la mort en partageant cette expérience avec moi."

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*** Dans ce numéro ***

1. Brillez au lieu de rougir: comment améliorer sa parole en public

2. Capsules émotionnelles: Quiz - Qui suis-je?

3. Le pouvoir de transformer votre expérience par l'émotion

4. Changement d'humeur: Agoniser dans l'intimité d'un inconnu

AU COEUR DES ÉMOTIONS

Quiz - Qui suis-je?

Je suis très rapide, plus rapide encore que la pensée. Je suis invisible. Parfois, vous ne pouvez pas me voir et vous ne savez même pas que je suis là. À d'autres moments, je suis aussi assourdissant que le tonnerre qui résonne, visible sur les traits du visage et dans les mouvements du corps. Sans moi, vous ne pouvez apprécier la nourriture, avoir du plaisir avec des amis ou vibrer au rythme de la musique. Avec moi, vous pouvez vous sentir misérable et confus ou gai et heureux.

R : votre émotion

Le pouvoir de transformer votre expérience

Le mot " é-motion " peut être défini comme de l'énergie en mouvement. Ce mouvement modifie notre état intérieur et déclenche une sensation intense, comme de la joie, de la peine ou de la colère. En transformant ainsi ce que l'on ressent, l'expérience de l'émotion donne du sens à notre vie. Elle change une série d'événements et de faits en une expérience vivante et colorée. Par exemple, vous avez eu une journée exécrable mais lorsque vous arrivez à la maison, votre chien vous accueille en agitant frénétiquement la queue en signe d'amour inconditionnel. Cette simple démonstration d'affection peut vous aider à vous détendre et à oublier l'horrible journée.

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