Une question bien formulée est une question partiellement répondue
L'art de formuler une question intuitive
Le titre ci-haut paraphrase le dicton: Un problème bien défini
est un problème partiellement résolu. Il en va de même pour
les questions que nous posons à notre intuition. Le fait de bien définir
et de comprendre ce que nous demandons révèle très souvent
une grande part de la réponse.
En revanche, une question mal formulée et ambiguë peut être
interprétée de plusieurs façons. Par exemple :
1. Aurai-je suffisamment d'argent pour…?
2. Vais-je être heureuse ?
3. Est-ce que je devrais accepter le nouvel emploi ?
4. Est-ce que je vais me marier et avoir des enfants ?
Dans la première question, le mot "suffisamment" est relatif.
Combien représente "suffisamment" ? Il vaudrait mieux demander
: Quand vais-je avoir les moyens d'avoir le style de vie confortable que je
désire ?
Dans la deuxième question, le terme "heureuse" représente
une fois de plus une notion relative et non significative. Hors contexte et
isolé, ce mot est difficilement définissable pour notre intuition.
Une meilleure question serait plutôt : "Quels sont les éléments
qui m'empêchent de me sentir heureuse dès maintenant ?"
En ce qui concerne la troisième question, le mot "devrais"
contient un élément imprécis. Il lui manque également
un contexte. Considérez les questions suivantes : Devrais-je accepter
le nouvel emploi si mon objectif principal est la sécurité d'emploi
? Devrais-je accepter le nouvel emploi si mon objectif principal est d'avoir
plus de temps à passer avec ma famille ?
Finalement, la dernière question contient trop d'éléments.
Il est possible que la réponse au mariage soit "non" mais la
réponse concernant des enfants soit "oui". Pour obtenir une
réponse claire, il vaut mieux poser plusieurs questions simples, qu'une
seule question complexe.
LES TROIS EXIGENCES D'UNE BONNE QUESTION
Afin d'obtenir une réponse claire et précise,
1. la question doit être spécifique et sans ambiguïté:
ex. Va-t-il pleuvoir demain à Montréal ?;
2. la question devrait être simple plutôt que complexe :
ex. Vais-je obtenir l'augmentation de 2 000 $ que j'ai demandée ?
3. la question doit être pertinente au problème pour lequel
vous désirez une réponse : ex. Éviter de demander si "Xsoft
est une bonne compagnie" si ce que vous désirez vraiment savoir
est "est-ce que les actions de Xsoft représentent un investissement
profitable dans les 6 prochains mois ?"
TÉMOIGNAGES
Nadine Barbeau
Participante à l'atelier J'ÉCOUTE MON INTUITION qui s'est déroulé au Centre Saint-Pierre à Montréal, du 10 au 24 mars 2007
Ton atelier J'écoute mon intuition a considérablement
réveillé celle qui était déjà présente
en moi. Maintenant, je suis plus alerte aux petits signes que celle-ci m'envoie
et ce, dans tous les domaines de ma vie.
J'ai appris à distinguer mes angoisses et à leur faire face.
De cette façon, je peux être attentive à cette petite voix.
Je suis davantage à l'écoute des situations et des gens qui m'entourent
et j'analyse la façon dont ils veulent me passer leurs messages.
La reconnaissance de mon intuition de plus en plus présente me fait
prendre conscience de mon pouvoir et de mes possibilités. Cet atelier m'a fait réaliser quelle était ma vocation. Dans
cette belle découverte, j'utilise alors mon thermomètre d'enthousiasme
pour faire les meilleurs choix qui m'amèneront à ce but.
J'ai réalisé le pouvoir qui était en moi et comment bien
l'utiliser avec discernement. Je me sens meilleure car à présent,
j'écoute les moindres détails qui se présentent en moi.
Alors, je te remercie du beau travail que tu fait et de cette belle énergie
que tu propages autour de toi. Cet atelier m'a donné le goût d'approfondir
mes connaissances sur ce sujet.
Le prochain atelier J'écoute mon intuition se déroulera
les 4, 5 et 12 mai à Saint-Thérèse.
Pour connaître les dates des prochains ateliers J'écoute mon
intuition, consultez le www.monintuition.ca.
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*** Dans ce numéro ***
1. Une question bien formulée est une question partiellement répondue
2. Capsules émotionnelles: Savoir reconnaître les mouvements de votre cœur
3. Choisir les bonnes émotions pour faire des choix plus judicieux
4. Témoignage: Nadine Barbeau
AU COEUR DES ÉMOTIONS
Savoir reconnaître les mouvements de votre cœur
Vous n'êtes peut-être pas toujours conscient de vos émotions
les plus profondes et comment elles affectent votre corps, votre entrain, vos
pensées et vos relations. Vous pouvez remarquer une certaine tension
ou que votre estomac est dérangé. Parfois, vous pouvez même
sentir votre cœur battre dans votre poitrine.
En fait, la manière la plus simple dont s'y prennent les scientifiques
pour observer comment les émotions affectent notre corps c'est de mesurer
l'effet qu'elles ont sur notre rythme cardiaque. Lorsque les émotions
sont intenses, elles peuvent être détectées par un changement
de séquence de notre rythme cardiaque.
Lorsqu'une personne se sent frustrée, qu'elle ressent de la peur, qu'elle
a des soucis ou qu'elle se sent bouleversée, son rythme cardiaque devient
inégal et désordonné. Lorsque ces changements inégaux
et désordonnés sont observés sur un écran d'ordinateur,
ils ont la forme d'une chaîne de montages aux sommets irréguliers.
Choisir les bonnes émotions pour faire des choix plus judicieux
Lorsque nous sommes troublés, il devient difficile de penser clairement.
La capacité de faire des choix judicieux s'estompe lorsque nous nous
sentons perturbés. Avez-vous déjà dit sous l'emprise de
la colère des mots que vous avez ensuite regrettés ?
À l'inverse, lorsque nous nous sentons confiant, assuré, aimé
ou lorsque nous apprécions quelqu'un ou quelque chose, notre rythme cardiaque
est égal et régulier. Les chercheurs savent désormais que
le cœur et le cerveau sont reliés et que des rythmes cardiaques
égaux et réguliers nous permettent de penser plus clairement et
de prendre de meilleures décisions. Pour calmer les battements désordonnés
du cœur et retrouver la clarté d'esprit: respirez à fond
et concentrez-vous quelques instants sur un souvenir ou une image qui vous rend
serein et heureux. Après seulement quelques minutes, vous retrouverez
votre capacité à mieux réfléchir.
