TRUC DE LA SEMAINE
Comment terminer un cycle de créativité avec élégance !
Ceux qui me connaissent savent que le mois de juin correspond à une période de ralentissement dans ma vie. Dans mon livre J’écoute mon intuition, je décris cette période comme la période hivernale par rapport à mon cycle de créativité annuel. Il s’agit pour moi d’une période de lâcher-prise, de ralentissement, de dissolution. Par ailleurs, vous avez peut-être remarqué que Noème ne vous parvient pas de façon aussi régulière. N’ayez crainte cependant, cette situation est temporaire. Le rythme reprendra d’ici quelques semaines.
Je considère qu’il est très important de connaître nos cycles de créativité et de productivité parce qu’ils nous aident à mieux comprendre les phases de notre quotidien.
Dans cette période de lâcher-prise, on se sent généralement très instable et vulnérable sur le plan émotionnel. Pensez par exemple au syndrôme pré-menstruel. Ils représentent eux-mêmes la fin d’un cycle mensuel. Ces sentiments, bien que très normaux, sont très souvent ressentis avec panique. Ils requièrent de notre part que nous acceptions de ralentir alors que ce n’est pas toujours possible, que nous ayons le courage de nous tourner vers l’intérieur ce qui n’est pas toujours confortable. Le stress accumulé pendant la période intense qui précède toujours une fin de cycle se fait sentir de la façon suivante : nous ne savons plus comment décrocher et ralentir, nous nous sentons insupportable, sans compter que nous nous accordons difficilement le droit de ne plus savoir où nous allons, de ne plus être productif, de ne rien faire. Notre sensibilité accrue nous met en contact avec des sensations intérieures que nous ne ressentions pas pendant nos périodes plus actives. Et puis soudainement, tout nous semble bien lourd et au ralenti. Nous nous sentons dans un bain de mélasse.
Alors comment traverser ces périodes de ralentissement et d’intériorité avec élégance ? Réponse : Avec compassion et courage.
La compassion requiert une chose essentielle : être présent. Qu’elle soit orientée vers une autre personne et vers soi-même, la compassion exige notre attention, notre présence à ce qui se passe. J’ai remarqué que lorsque je suis dans cette période, je cherche à fuir. Si je ne pars pas en voyage, je tente de fuir dans mon imagination. J’essaie de m’éloigner de ce que je ressens en me projetant dans le passé ou dans le futur. Tout sauf de rester présente à ce que je ressens.
Pourtant, si nous décidons d’accorder notre attention à ce que nous ressentons, la tension se transforme et devient progressivement une véritable source d’énergie. Vous pouvez comparer cela à entreprendre le ménage de votre garde-robe. Ça demande une dose de courage pour commencer et puis, lorsqu’on entre dans le flot, ça va tout seul. Pendant les périodes où nous sommes très occupés, nous avons tendance à empiler les choses et à fermer la porte du placard pour ne pas les voir. Nous nous disons que nous verrons à cela plus tard. Et bien ce " plus tard " arrive un jour. Et vous voilà face à un amoncellement de choses qui vous tombent dessus lorsque vous avez le malheur d’ouvrir la porte. Avec résignation, vous décidez d’entreprendre le ménage. Vous vous débarrassez de ce qui n’est pas utile, de ce qui doit être rangé ailleurs. Vous regroupez les éléments semblables, vous alignez ce qui doit rester. Lorsque le ménage est fait, tout redevient clair. Et vous êtes prêt à entamer un nouveau cycle.
Un petit truc en passant. Si vous voulez renouveler votre garde-robe, assurez-vous de laisser de l’espace vide à l’intérieur du placard. Vous verrez que lorsque vous créez de l’espace, il se remplit naturellement. Ainsi, si vous sentez que vous avez besoin de changement dans votre expérience de vie, profiter de ces moments de ralentissement pour faire un ménage intérieur de vos émotions et assurez-vous de laisser beaucoup d’espace libre, d’ouverture, de disponibilité. Vous verrez comment l’énergie de votre vie comble ces " vides " avec une créativité étonnante.
